Jenis Musik yang Efektif Mengurangi Stres

Tidak semua musik memberikan efek relaksasi yang sama. Mengetahui jenis musik yang tepat dapat membantu mengurangi stres secara lebih efektif. Musik Klasik dan Instrumental Beberapa studi menunjukkan bahwa musik klasik atau instrumental dapat menenangkan pikiran lebih cepat dibandingkan musik dengan